گذر

چند روزه كه يوگا رو شروع كردم البته توي خونه و با كمك يك كتاب به نام آموزش يوگا در 28 روز نوشته ريچارد هيتلمن چند روز كه مي گم فكر مي كنم دوهفنه اي ميشه البته از نظر پيشرفتي به درس دهش رسيدم (آخه بعضي روزا فرصت انجام تمريناتشو نداشتم) ولي باور نمي كردم اين قدر عالي باشه. كتابو فكر كنم 3 سال پيش عزيزم برام هديه خريد و من بعد از اون حداقل سالي يك بار مي رفتم سراغش و بعد از خوندن مقدمه و باور نكردن عجايب و معجزاتي كه بعد از انجام يه دوره نصيب آدم ميشه تمريناي يه روز يا حداكثر دو روزش رو انجام مي دادم و بعد دوباره كتاب بايگاني ميشد تا سال بعدش، دوباره كشفش كنم. ولي اين دفعه ديگه حسابي نيت كردم كه تا آخرش برم آخه هفته اولش كه تموم شد واقعا اثرات مثبتش رو روي خودم ديدم
هيچ وفت باور نمي كردم كه چند تا حركت ساده اين قدر بتونه روي جسم و روان آدم اثر بزاره و حتي بعد از يه روز كاري كه از خستگي احساس كوفته قلقلي بودن بهت دست داده تمام خستگي رو از تنت بيرون ببره